パニック障害を患っている人にとってお酒はどうなんでしょうか?
調べてみるとだいたいは否定的です。私もドクターからはなるべく控えるよう指導されましたので治療開始直後は禁酒していました。
15. 閑話休題~鹿児島旅行~
閑話休題- ちょっと流れからそれます。。。
2泊3日で鹿児島に行ってきました。会社の旅行です。
鹿児島には2007年以来、ちょうど10年ぶりの訪問でした。 続きを読む
14. 治療中のケア~ストレスを溜めない(有酸素運動)~
運動については<12. 行動療法(暴露療法)の実践~(運動をする)~>でも取上げましたが、ストレス解消の手段としても非常に効果的です。
特に有酸素運動が有効であることは広く知られています。 続きを読む
13. 治療期間中のケアについて
行動療法(暴露療法)によって、できなかったことが少しずつできるようになってくると、大きな発作などがない限り、治療がとても安定したものになります。
12. 行動療法(暴露療法)の実践~運動をする~
心療内科を受診する前、心臓病を疑って何度か循環器科を受診していましたが、
その時から運動は勧められていました。